Chytrý krok k lepšímu jídelníčku
Naladit se na vlnu pohody vám možná zabere trochu času. Co ale můžete udělat ihned, je dopřát si vyváženou snídani nebo svačinu v jediném kelímku. Jihočeský tvaroh & jogurt vám v jedné porci dodá optimální množství bílkovin díky kvalitnímu tvarohu a zároveň je nízkotučný, odlehčený jogurtem. Vysoce kvalitní bílkoviny jsou základním stavebním kamenem všech buněk a tkání, a proto jsou výrobky plné bílkovin tak oblíbené. Podporují růst svalů i regeneraci po sportu a jsou nezbytné pro zdravé hubnutí.
Jihočeský tvaroh & jogurt neobsahuje žádné přídatné látky – jeho složení je čisté a přesně zapadne do vašeho plánu jíst zdravě. Navíc báječně chutná.
Zdravý základ několikrát jinak
Vyzkoušejte některý z našich osvědčených receptů a doplňte bílkoviny do svého jídelníčku snadno a rychle.
Chia pudink s Jihočeským tvarohem & jogurtem, maracujou a mátou
Ingredience
• 40 g chia semínek
• 100 ml trvanlivého Jihočeského mléka
• 1 balení Jihočeského tvarohu & jogurtu
• 2 maracuji
• 6 jahod
• snítka máty
• med
• špetka soli
Chia semínka smícháme s mlékem, Jihočeským tvarohem & jogurtem, ... zbytek postupu najdete zde.
Jablkový dezert ve skleničce s datlemi a Jihočeským tvarohem & jogurtem
Ingredience
• 250 g jablečného pyré
• 4 datle
• 20 vlašských ořechů
• 250 ml Jihočeské trvanlivé smetany ke šlehání
• 1 lžička skořice
• 1 balení Jihočeského tvarohu & jogurtu
• drcené vlašské ořechy a ovoce na ozdobu
Návod na přípravu
Vypeckujeme datle a rozmačkáme je vidličkou. Ořechy nasekáme a ... zbytek postupu najdete zde.
Ředkvičková pomazánka s Tvarohem & jogurtem
Ingredience:
1 svazek ředkviček
2 lžíce Jihočeského tvarohu & jogurtu bílého
2–3 vejce podle konzistence pomazánky
1 stroužek česneku
pažitka
sůl
Návod na přípravu
Vejce uvaříme natvrdo a spolu s ředkvičkami nastrouháme nahrubo ... zbytek postupu najdete zde.
Zdravotní tvrzení: Bílkoviny přispívají k růstu a udržování svalové hmoty i k normálnímu stavu kostí. Budeme rádi, že se i Tvaroh & jogurt stane součástí vaší různorodé a vyvážené stravy a bude tvořit jeden z aspektů vašeho zdravotního stylu. Konzumujte přiměřeně.
