myslíme na příroduJihočeská niva
Madeta.cz

High protein quesadilla

25 minut

náročnost:

přehled receptů

High protein quesadilla

Ingredience (2 porce):

  • 1 balení sýru High protein Madeland
  • 2 tortilly
  • 2 lžíce olivového oleje
  • kuřecí prsa
  • grilovací koření
  • červená cibulka
  • ½ papriky
  • 100 g cherry rajčat
  • sůl, pepř

Dip:

  • Jihočeský jogurt Nature
  • limetka
  • stroužek česneku
  • sůl
     

Návod na přípravu

Nejdříve si připravíme dip. Do misky dáme jogurt, přidáme šťávu z limetky, prolisovaný stroužek česneku a špetku soli. Vše dobře promícháme a necháme odležet v lednici.

Kuřecí prsa nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a posypeme grilovacím kořením. Na pánvi rozehřejeme olej a maso na něm opečeme dozlatova. Mezitím si nakrájíme červenou cibuli a papriku na kostičky. K opečenému masu přidáme zeleninu, a ještě krátce restujeme, aby změkla, ale zůstala mírně křupavá.

Na suchou pánev položíme tortillu a poklademe ji čtyřmi plátky sýra High protein Madeland. Přidáme připravenou směs masa a zeleniny a rovnoměrně ji rozprostřeme. Přidáme na kolečka nakrájená cherry rajčata, lžíci dipu a tortillu přeložíme napůl. Opečeme ji z obou stran dozlatova, dokud se sýr nerozpustí a tortilla nezezlátne.
Hotovou quesadillu rozkrojíme a ihned podáváme.
 

Podobné recepty

Na přehled receptů...

logo Facebooklogo Instagramlogo Youtubelogo Tiktok

0
myslíme na příroduJihočeská niva

logo Facebooklogo Instagramlogo Youtubelogo Tiktok

cscsenensksk